Organizando um cardápio semanal: facilitando o dia-a-dia

Nada mais saboroso (e saudável!) do que uma comidinha feita em casa! Seja para almoçar com toda a família, seja para preparar uma “marmitinha” e levar para o trabalho, comida caseira é sempre a melhor opção. Você sabe exatamente o que está consumindo, sabe em quais condições de higiene ela foi preparada, pode fazer ao seu gosto e geralmente ainda é mais barata.

Muitas vezes deixamos de cozinhar apenas pela falta de tempo que isso ocasiona, pela falta de ideias, por preguiça… Mas com um pouquinho de organização, dá pra driblar tudo isso. Além de ter alguns ingredientes preparados com antecedência, preparar um “menu/cardápio semanal” é o primeiro passo para facilitar o dia-a-dia de quem cozinha. Tendo em vista o que você pretende preparar na semana, você já pode fazer sua lista de compras, evitando desperdícios, ou ainda que falte aquele ingrediente indispensável na última hora.

Você pode organizar esse menu em um caderno. Em uma coluna, descreva o que vai cozinhar em cada dia. Na ao lado, tudo o que você precisa comprar para preparar esses pratos. Se você fala inglês, você pode baixar o modelinho acima aqui.

Você também pode fazer pequenos cartõezinhos com os pratos que costuma fazer e organizar um mural como esse. A cada semana, você só os coloca na ordem que desejar. (Imagem: Once Upon a Chocolate Chip Pancake)

Outra ideia genial é pintar as portas internas do seu armário de mantimentos com tinta de quadro-negro. De um lado, você anota o menu. Do outro, a lista de compras, já tendo à vista os ingredientes que você já tem em casa. (Imagem: 11 Magnolia Lane)

Gostou da ideia e quer aderir? Confira também esse post bem interessante sobre o assunto no blog Vida Organizada.

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Categorias: Casa, Família, Home
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7 respostas a Organizando um cardápio semanal: facilitando o dia-a-dia

  1. rejane disse:

    Divino a ideia de organizacao vou seguir com certeza

    • Mor Casa e Lazer disse:

      Ficamos felizes que tenha curtido, Rejane! :) Depois nos conte como está funcionando! Abraço.

  2. thiago folli pinafo disse:

    preciso de um cardapio mais especifico do que preciso fazer durante a semana para servimos marmitex! Urgente

    • Mor Casa e Lazer disse:

      Olá, Thiago! Acreditamos que você deva consultar uma empresa especializada no assunto para buscar esse tipo de informações! Abraço.

  3. eliane disse:

    preciso montar um cardapio saudavio para o dia dia la no serviço me ajudem

  4. eliane disse:

    preciço fazer almoço e jantar saudaveis por favor me ajundem

    • Mor Casa e Lazer disse:

      Olá Eliane! Acho que para esta tarefa o mais indicado é que procure uma nutricionista! Aqui só passamos alguns toques conforme nossas postagens! Abraços

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